آخرین مطالب
تربیت بدنی عمومی
تغذیه مناسب کلید موفقیت در ورزش
اگر ورزش جزئی از زندگی شما است، چه به طور تفریحی چه بصورت حرفه ای، بدن شما نیازمند سوخت مناسب برای انجام دادن حرکات ورزشی است. یک رژیم غذایی سالم که شامل مقدار مناسب مایعات باشد، کلید موفقیت در ورزش است. دلیل آن هم واضح است، غذا انرژی بدن را تامین میکند و هرچه فعالیت بدن بیشتر باشد به انرژی بیشتری نیاز دارد.
رژیم غذایی مناسب شرط لازم برای اثر بخشی ورزش
انرژی از کالری موجود در منابع غذایی تامین میشود و ورزشکاران جدی و فعال نسبت به آنهایی که گاهی سرسری ورزش میکنند، به کالری و مایعات بیشتری نیاز دارند. اگر شما به دنبال بهترین رژیم برای خودتان هستید باید به نکات زیر توجه کنید:
• فعالیت ورزشی شما چیست؟ یک دونده ماراتون نیازهای غذایی متفاوتی از یک وزنه بردار یا کسی که هر از گاهی به پیاده روی میرود، دارد.
زمان فعالیت شما و تعداد دفعات آن در هفته چقدر است؟
قد و وزن شما چقدر است؟
باوجود اینکه نمیتوان یک رژیم غذایی را به همه توصیه کرد اما در تمام آنها نکات مشترکی وجود دارد. برای مثال شما باید رژیم غذای مناسب با فعالیت خود را از میان غذاهای سالم انتخاب کنید. هیچ غذا یا رژیم معجزه آسایی وجود ندارد که شما را یک شبه به قهرمان مبدل کند. دیگر اینکه، برای یک فرد فعال، کربوهیدرات (carbohydrate) و آب ضروری هستند. دراصل دو سوم کالری بدن شما باید از کربوهیدراتها تامین شود.
البته با توجه به انواع رژیمهای رنگارنگی که این روزها توصیه میشوند، ممکن است بعضی از متخصصین با این گفته مخالفت کنند، اما شما با اجتناب از رژیمهای مد روز و رعایت قوانین پایه تغذیه میتوانید خود را از مشکلات احتمالی دور نگه دارید.
با کربوهیدراتها آشتی کنید
شما با داشتن یک رژیم کم کربوهیدرات و کم کالری نمیتوانید ورزش کنید، مسابقه بدهید یا تمرینهای ورزشی را آموزش دهید. بدن شما کربوهیدراتها را به صورت گلیکوژن (glycogen) در ماهیچه ها و کبدتان ذخیره کرده و زمانی که مشغول ورزش هستید از آنها استفاده میکند. به همین دلیل است که توصیه میشود دو سوم کالری بدن باید از کربوهیدراتها تامین شود. منابع عالی آن انواع نان، غلات، انواع پاستا، میوه و سبزی هستند.
چه زمانی باید غذا میل کنید
غذا خوردن قبل از ورزش میتواند بدن را آماده کند و شما بدون احساس سرگیجه یا خستگی قادر به انجام عملیات ورزشی خود خواهید بود. البته خوردن یک وعده غذای مفصل درست قبل از شروع ورزش موجب بیماری و ناراحتی گوارشی خواهد شد. یک اصل مهم برای غذا خوردن قبل از ورزش این است که اگر وعده غذایی که میل میکنید مفصل بوده و حدود 1200 کالری دارد، طوری برنامه خود را تنظیم کنید که غذا خوردنتان با شروع ورزش حدود 4 ساعت فاصله داشته باشد. فاصله غذای سبک (حدود 600 کالری) تا زمان ورزش 2 ساعت و برای غذای میان وعده (حدود 300 کالری) زمانی حدود یک ساعت یا کمتر برای شروع فعالیت توصیه میشود.
از نوشیدن مایعات غافل نشوید
به طور کلی بدن در روز به 8 تا 10 لیوان مایعات نیاز دارد. اگر به اندازه کافی مایعات به بدنتان نرسد، قادر به انجام صحیح کارهای روزانه خود نخواهید بود. بدون مایعات بدن قادر به ساختن ماهیچه نیست و نیروهای حیاتی آن تضعیف میشوند و از طرفی توانایی بدن در مصرف کالری نیز کم شده به اضافه وزن می انجامد.
دو ساعت قبل از شروع ورزش دو لیوان آب یا مایعات سالم بنوشید. اگر زمان ورزش شما حدود 1 ساعت یا کمتر باشد، هر 15 تا 20 دقیقه چند جرعه آب بنوشید تا آب از دست رفته بدنتان جبران شود. پس از ورزش هم از نوشیدن مایعات غافل نشوید. آب، آب میوه یا شیر مناسب هستند. از نوشیدنیهای الکلی یا کافئین دار اجتناب کنید که علاوه بر عوارض دیگر، موجب خشکی بدنتان هم میشوند.
اگر ورزشکار حرفه ای هستید و در مسابقات شرکت میکنید، خود را قبل و بعد از ورزش وزن کنید. به ازای هر نیم کیلو وزن کم شده 670 گرم مایعات بنوشید. اگر ورزش شما یک ساعت یا کمتر طول کشیده است، آب بهترین نوشیدنی است. اگر بیشتر از یک ساعت ورزش کرده اید از نوشیدنیهای قندی-نمکی یا نوشیدنیهای دارای کربوهیدرات استفاده نمایید.
غذاهای سالم میل کنید
شما در صورت رعایت یک رژیم غذایی سالم هیچ نیازی به دراژه های ویتامین، نوشیدنیهای انرژی زا، پودرها و ژلهای مکمل غذایی نخواهید داشت. روی غذاهایی متمرکز شوید که سوخت و ساز بدن شما را هم تامین میکنند. علاوه بر کربوهیدراتها مانند میوه، سبزی و غلات، باید به رژیم خود پروتئین هم بیافزایید. مواد غذایی مانند انواع آجیل، دانه های روغنی و لبنیات هم منابع خوب پروتئین هستند. از شکلاتها، انواع چیپس و مواد خوراکی که با وجود کالری بالا، ارزش غذایی ندارند اجتناب کنید.
سوخت رسانی به بدن را فراموش نکنید
بدن شما پس از یک فعالیت طولانی و مفصل ورزشی باید به حالت اولیه بازگردد. کربوهیدراتها و پروتئینها میتوانند به سرعت سوخت از دست رفته بدن را جبران کنند. بهترین حالت این است که 30 دقیقه بعد از ورزش چیزی بخورید یا بیاشامید. آب، آب میوه، شیر و ترکیبات شیر و میوه، غذاهایی مانند ماست، نان یا بیسکوییت سبوس دار، موز و انواع دیگر میوه هم بسیار مناسبند. در نهایت اگر میخواهید بیشترین استفاده را از ورزش خود برده باشید، صحیح غذا بخورید. اگر برنده جایزه هم نشوید میتوانید مطمئن باشید که بهترین نتیجه را که همان سلامت است، کسب کرده اید.
اخبار خارجی × جام جهانی
تيمهاي ملي فوتبال کلمبيا و برزيل از مرحله يک چهارم نهايي جام جهاني از 30 دقيقه بامداد فردا (شنبه) در فورتالزا به مصاف هم خواهند رفت.
به نقل از فارس، تيم ملي برزيل در ديدار هفته گذشته خود مقابل شيلي در يک هشتم نهايي جام نتوانست نمايش خوبي ارائه کند تا ضربههاي پنالتي مشخص کننده تيم برتر ميدان باشد. به همين دليل انتقادهاي فراواني به سلسائو وارد آمد که اين موضوع موجب عصبانيت لوييس فليپه اسکولاري شده است.
وي در اين زمينه گفت: نيمي از راه قهرماني را رفتهايم. فراموش نکنيد که پيش از آغاز جام گفتم تيمم را براي قهرماني آماده کردم. همه بازيکنانم تا حالا عالي بودهاند. آن صحبتها تاکنون هيچ تغييري نکردهاند. در حال حاضر در پله پنجم هستيم و تا رسيدن به قهرماني، در کل هفت پله داريم.
بزرگاني همچون زيکو و کارلوس آلبرتو نيز به انتقاد از اسکولاري پرداختهاند. رجينا برندو، روانشناس معروف برزيلي در اردوي اين تيم حضور پيدا کرده که اين موضوع نيز دستاويز انتقادهاي زيادي بوده است.
اسکولاري در اين خصوص هم گفت: همه چيز برنامهريزي و سازماندهي شده است. او روزهاي شنبه و دوشنبه نيز به کمپ ميآيد. او براي بهتر شدن تيم در کنار ما است ولي نميتوانيم بگوييم او ميتواند ما را به پيروزي برساند. براي به پيروزي رساندن ما به او پولي پرداخت نميکنيم. همواره روانشاسها را تمجيد کردهام. آنها ميتوانند اطلاعات خوبي به شما بدهند.
اخبار داخلی
سایت رسمی ویژه برنامه جام جهانی - مربی دروازهبانها و دروازهبان جدید راهآهن مشخص شدند.
به گزارش بیست چهارده، احمدرضا عابدزاده و پسرش یعنی امیر عابدزاده، عصر امروز پس از عقد قرارداد با باشگاه راهآهن در تمرینات این تیم حاضر شدند.
امیر عابدزاده به عنوان دروازبان و پدرش به عنوان مربی دروازهبانهای راهآهن به این تیم ملحق شدند.
امیر عابدزاده فصل گذشته در پرسپولیس توپ میزد.
اخبار داخلی
سایت رسمی ویژه برنامه جام جهانی - کیروش مهمان امشب برنامه ۲۰۱۴ از تجربیات و اتفاقات این مدت از سرمربی گری خود در ایران می گوید
به گزارش بیست چهارده، کارلوس کیروش سرمربی تیم ملی فوتبال ایران که در برنامه ۲۰۱۴ امشب حضور دارد در پاسخ به این سوال که آیا از عملکرد تیمملی در جامجهانی راضی بوده است، گفت: بله راضی بودهام. البته رضایت به اندازه کافی نداشتم چراکه آرزویم صعود به دور دوم بود. شما توجه کردید که ۹۹،۹ درصد از مردم دنیا به خصوص کارشناسان این بیانیه و این نظر را دادند که خطا روی دژاگه و پنالتی در بازی با آرژانتین کاملا درست بود و من نیز به عنوان مربی تیمملی کاملا با این امر موافق هستم.
کیروش ادامه داد: ولی به عنوان مربی این وظیفه من است که همیشه راضی باشم و همیشه به دنبال برد برای تیمام باشم اما همانطور که میدانید برای آرزو داشتن نباید مالیات داد و من هم چنین آرزویی داشتم و دیدید که توقع هواداران را نیز به آن سمتوسو هدایت کردم.
وی افزود: بازی با نیجریه خیلی استراتژیک بود و هر دو تیم خوب بازی کردند و نتیجه صفر بر صفر نتیجه مناسبی بود اگر در آن سطح بتوانیم بازی کنیم خوب است. تیمهای بزرگ هم خوب بازی میکنند و هم استراتژی خوبی را پیگیری میکنند. ما هم میتوانستیم بعد از بازی با نیجریه شانس صعود به دور دوم را همچنان در تیمملی زنده نگه داریم.
وی که در برنامه تلویزیونی ۲۰۱۴ در شبکه سه سیما صحبت میکرد، ادامه داد: بازی با آرژانتین بسیار قوی ظاهر شدیم، چون همه توقع داشتند این بازی را ۵ بر صفر ببازیم، نه تنها همه مردم در جهان بلکه اکثریت کارشناسان و حتی مردم در ایران همه انتظار داشتند یک شکست سنگین را تجربه کنیم اما مقابل آرژانتین بازی سنگینی را ارائه کردیم چون کلید صعود در این بازی بود. بازیکنان ما تقریبا میانگین یک کیلومتر بیشتر از هر بازیکن آرژانتین دویدند و ما چون یک روز کمتر وقت استراحت داشتیم در بازی آخر از بعد روانی و فیزیکی هزینه این موضوع را دادیم و نتوانستیم عملکرد موفقیتآمیز خود در دو بازی اول را تداوم ببخشیم.
کیروش گفت: با این حال وقتی از لحاظ فیزیکی این موضوع تداوم پیدا نکرد اما از لحاظ روانی بازیکنانم هیچگاه دست از تلاش برنداشتند و کار را رها نکردند. فکر میکنم هدف ما این بود که به دور دوم صعود کنیم اما هدف اصلی ما افتخار و غرور و کسب پرستیژ برای فوتبال ایران در برزیل بود. روزی که به جام جهانی رفتیم وقتی همه از گروه ما صحبت میکردند هیچکس اسم ایران را نمیآورد و تنها گروه سه تیمه مسابقات بودیم اما وقتی برگشتیم اسم ایران در تاریخ فوتبال ثبت شد و این مهمترین مسئله برای ما بود که به جهانیان بفهمانیم که ایرانیان عاشق فوتبال هستند و ما میتوانیم با غرور فوتبال بازی کنیم.
سرمربی تیمملی گفت: فدراسیون فوتبال با سختی خاصی امکانات را فراهم کرد اما اگر یک مقدار بهتر برنامهها اجرا میشد کارمان هم بهتر رو به جلو میرفت با این حال خوشحالی اصلی من به خاطر این است که به هدف اصلی زدم و هدف این بود که مردم را خوشحال کنیم و هیچگاه آن را فراموش نمیکنم.
کیروش در مورد اینکه چه عاملی باعث موفقیت تیمملی بود، گفت: فکر میکنم مهمترین مسئله نگرشی بود که داشتیم و در این بازی ارائه کردیم. یک فرق بسیار بزرگ میان ترس و احترام است. ما همیشه سعی کردیم در آمادهسازی تیم یک چیز را مدنظر قرار دهیم و آن اینکه هیچگاه احترام و جایگاه تیمها باعث برد آنها نمیشود. در درجه اول سعی کردیم احترام بگذاریم اما این احترام باعث ترس ما نشود. هم من و هم بازیکنانم مطلع هستند اگر میخواهیم موفق شویم برای ما مهم است که ازخودگذشتگی کنیم و رنج بکشیم چراکه تیمی نیستیم که بتوانیم به صورت سیستماتیک به آرژانتین لطمه بزنیم بلکه سعی کردیم با روحیه و جنگندگی تاکتیکمان را پیاده کنیم و هرگاه فرصتی پیش آمد سعی کردیم نشان دهیم که ما هم میتوانیم برنده باشیم و گل هم بزنیم و مطمئنم که آرژانتین و نیجریه چنین حسی را دیدند و به خاطر همین بود که گروه بازیکنان ما ایمان آوردند که میتوانند. وقتی یک تیم داریم که بازیکنانش مشغول بازی با هم هستند و به هم ایمان دارند این موضوع میتواند شما را به اهدافتان برساند.
سرمربی تیمملی افزود: همیشه به بازیکنانم گفتهام که تفاوت یک گروه از بازیکنان و یک تیم در چیست. به بازیکنانم نشان دادم که به عنوان یک تیم میرویم و میجنگیم و این نقطه کلیدی بود که چگونه بازیکنانم میتوانند ضمن کسب احترام به حریف به دنبال هدفشان نیز باشند. ما قبل از جامجهانی دستکم گرفته میشدیم و از بعد تکنیکی تیم سی و دوم جهان بودیم و این در حالی بود که تیمی مثل کره جنوبی ۱۶ بازیکن شاغل در اروپا داشت و ۱۶ بازی دوستانه قبل از جام جهانی برگزار کرده بود و همچنین الجزایر، نیجریه و بوسنی به همین ترتیب. اما وقتی در یک مسیر مناسب و با هدف حرکت میکنیم به این مهم میتوانید دست پیدا کرده و موفق باشید. نقطه برجسته بازیکنانمان این بود که چگونه جنگیدند.
کیروش یادآور شد: ما در جامجهانی از ۱۴ بازیکن استفاده کردیم در حالی که ۲۳ بازیکن داشتم که آرزوی تکتک آنها این بود که یک دقیقه در جامجهانی بازی کنند اما تمام آنها به نوعی در تمرین برخورد میکردند که هیچگاه در تمام عمر مربیگریام چنین بازیکنانی را ندیده بودم بنابراین هواداران باید به این بازیکنان افتخار کنند.
وی در مورد اینکه چرا تیمملی مقابل بوسنی بازی هجومی از خود ارائه نداد، گفت: در ۳ سال گذشته طوری بازی کردیم که فقط ۵ درصد تمرینات به دفاع تخصص داشت و بیشتر سعی میکردیم به حفظ توپ بپردازیم تا بتوانیم در ضدحملات به خوبی عمل کنیم. شما فکر میکنید اگر بخواهید جلوی تیمهایی مثل آلمان و الجزایر همهجوره حمله کنید آیا قدرت آن را دارید؟ ما باید به تیمی حمله میکردیم که در آن روز همهجوره بهتر از ما بود بنابراین میخواستیم دفاع کنیم و از شانسهایمان در ضدحمله استفاده کنیم و این نقشه دوم ما بود اما بوسنی از تجربه خود بهتر استفاده کرد و با حفظ توپ اجازه نداد ما به هدفمان برسیم.
کیروش در پاسخ به این سوال که به نظر میرسد به فوتبال ایران از بالا به پایین نگاه میکند، گفت: با این صحبت موافق نیستم و منظورتان را نمیفهمم. من سعی میکنم چیزی که درست است را برای تیمملی انجام دهم. ۳۱ سال تجربه مربیگری داشتم و در این مدت هم باختهام و هم بردهام. با این حال یاد گرفتهام تا شکستهایم تکرار نشود. وقتی اعتقاد دارم که تصمیمات و برنامهریزی من بهترین برنامه برای بازیکنان است، وظیفهام است تا برای این برنامه بجنگم و پای آن بایستم. وقتی میدانم چه کاری انجام میدهم پس نباید با مسائلی که میتواند به برنامههایم لطمه بزند کنار بیایم. دوستان نزدیکی دارم که من را میشناسند و میدانند با مسائل دوستانه برخورد میکنم اما اگر مسائلی باشد که عملکرد تیمام را خدشهدار کرده و به آن لطمه بزند مقابلش قرار میگیرم چون به برنامههایم اعتقاد دارم.
وی با ذکر مثالی از منچستر گفت: در ۶ سال حضورم در این تیم یاد گرفتم که هیچکس نمیتواند ماورای منافع تیم باشد. وقتی کسی را میبینید که میخواهد اینچنین باشد نمیتوانید با او کنار بیایید چون دیگر پای شخص مطرح نیست و این یک تصمیم حرفهای مربیگری است. من هیچ مسئله شخصی با هیچکس و هیچ فردی ندارم اما درک کنید به عنوان یک مربی بهترین تصمیم را برای تیمام بگیرم.
کیروش در پاسخ به این سوال که به نظر میرسد عدم وجود همکاران قابل در فدراسیون فوتبال باعث نگاه بالا به پایینی او شده است، گفت: این مسائل دیگر از دست من خارج است. اجازه دهید مثالی در مورد رحمتی و عقیلی بزنم. به عنوان یک مربی هیچچیزی علیه این بازیکنان ندارم و برعکس قدردانی بزرگی از آنها دارم و اگر بخواهم واقعیت را بگویم برای یک مربی تصمیم دشواری است و برای من هم دشوار بود تا از بین یک بازیکن و یک تیم یکی را انتخاب کنم با این حال به خاطر اصول مناسب اجبار پیدا کردم آن تصمیم را بگیرم. مطمئن هستم رحمتی از دست من ناراحت نخواهد شد اگر برخی صحبتهای محرمانه را بزنم. ما در ایمیلهایی که با هم ردوبدل کردیم به رحمتی گفتم قدردان زحماتش هستم اما برای جامجهانی جایی برایش ندارم اما پس از جامجهانی اگر بمانم برای پست او بازنگری میکنم. هنوز هم معتقدم که رحمتی و عقیلی بهترینهای پست خود هستند.
سرمربی تیمملی با بیان اینکه در مورد مربیان نیز هیچ مسئله شخصی با آنها ندارم، افزود: با توجه به تجربهام فقط نقطه نظر متفاوتی با آنها دارم. شما به تیمهای مکزیک یا کاستاریکا نگاه کنید که از چه مدتزمان قبل از جامجهانی بازیکنان خود را به همراه داشتند. اجازه دهید در مورد تیمملی والیبال صحبت کنیم. آنها به جمع شش تیم برتر جهان صعود کردند و این دستاورد بزرگ را تبریک میگویم. والیبالیها توانستند چون اولویت آنها تیم ملی بود و مطمئنم آنها خارج از قوانین فدراسیون جهانی والیبال کار کردند. در فوتبال قوانین از آلمان، برزیل و آرژانتین حمایت میکند بنابراین باید بگویم که یک سوءتفاهم فوتبالی با کرانچار و قلعهنویی دارم و همین موضوع اختلاف من با آنها است. حتی قلعهنویی به صورت خصوصی به من گفت که اگر آلمان برای جامجهانی یک هفته خود را آماده میکند ما باید ۶ هفته این کار را انجام دهیم. حتی قلعهنویی که باید از منافع خودش دفاع کند به این امر معتقد است پس این وظیفه من بود که برای تیمملی پاسخگوی ۷۷ میلیون باشم و این در حالی است که قلعهنویی و کرانچار باید پاسخگوی هواداران خود باشند.
سرمربی تیمملی فوتبال ایران در مورد عدم حضور مربیان ایرانی در کادر فنی گفت: وقتی در یک تیمی رهبر هستید تصمیمات خود را با وفاداری انجام میدهید. وقتی من وارد ایران شدم از چند مربی مصاحبه گرفته و آنها را به کار دعوت کردم اما اولین اتفاقی که افتاد این بود که اکثریت آنها توقع دستمزد داشتند که فدراسیون نمیتوانست آن را پرداخت کند اما من در مصاحبههای خود از سه مربی حمایت کردم با این حال برایم جالب است که گویا مارکار به من دروغ گفته است چون با این تفاسیری که شما میگویید این مربی یا فرانسوی است یا ایتالیایی و شاید هم پاسپورتش تقلبی باشد. این صحبتهای شما بیاحترامی به مربی ایرانی است که قبول کرد تقریبا مجانی کار کند. مربیای که وفادار و متعهد بود و من این موضوع را قبول ندارم که با مربی ایرانی کار نکردم.
وی افزود: حتی از منصوریان حمایت کردم تا سرمربی تیم زیر ۲۲ سال شود اما وقتی یک اشتباه اداری بزرگ به وقوع پیوست باعث شد تا او کارش را از دست دهد در حالی که به جای سرمربی باید مدیر تیم اخراج میشد. همیشه گفته بودم که منصوریان باید به کارش ادامه میداد و در تیمملی هم کنار ما قرار میگرفت. حتی من امید نمازی را انتخاب کردم. با شرایطی که داشتیم نمازی میتوانست در کنار مارکار زوج خوبی را ایجاد کرده و از من اطلاعات زیادی را فرا بگیرند اما آیا این تقصیر من بود که سه ماه قبل از جامجهانی ایران را ترک کرده و به آمریکا رفت؟ او سه سال با من کار کرد اما این تیمملی آمریکا بود که سعی کرد مربی من را که با فدراسیون فوتبال ایران نیز قرارداد داشت را به چالش بکشاند. آیا من باید به این موضوع واکنش نشان میدادم چرا هیچکس با اینکه نمازی قرارداد داشت به این موضوع اعتراض نکرده و واکنشی نشان نداد؟ از سه سال گذشته با دو مربی ایرانی کار کردم و تمام داشتههای خود را با آنها تقسیم کردم. اگر این فرصت را داشته باشم که بمانم، مارکار آقاجانیان هم در کنار من در کادرفنی خواهد ماند چون واقعا وفادار است.
سرمربی تیم ملی گفت: ما در تیم ملی یک دوران سخت را پشت سر گذاشتیم، بعضی وقتها ۶ ماه دستمزد نداشتیم و پول شخصی را از کشورم میآوردم. پس از ۳ سال و ۳ ماه کار کردن با مربیای مثل مارکار واقعا نمیتوانستم او را از نیمکت جدا کنم تا جا برای مجید صالح باز شود. طبق جلسهای که با صالح داشتیم همگان شاهد بودند که صالح گفت میخواهم برای کسب تجربه بیایم و هیچگاه بحث نشستن روی نیمکت مطرح نبود اما در اتریش او به من گفت اگر روی نیمکت نباشم نمیخواهم به تیمملی بیایم و من هم گفتم این مشکل تو است چون نمیتوان با یک هفته کار در تیمملی درخواست نشستن روی نیمکت را داشت.
وی گفت: اگر اشتباهی کردم از قلعهنویی، کرانچار و بازیکنان عذرخواهی میکنم. من چیزی علیه آنها نداشتم و امیدوارم آنها هم علیه من در دلشان چیزی نداشته باشند. اگر سوءتفاهمی بوده عذرخواهی میکنم. هیچگاه نخواستهام به کسی لطمهای وارد کنم چون به کارهایم ایمان داشتم در واقع من را آوردند تا خودم باشم نه فرد دیگری.
وی افزود: مارکار همیشه از دستیاران و مربیان من بوده است. پس از ۳ سال و ۳ ماه تجربه بینالمللی ایشان دقیقا میداند که من چه احساسی دارم و چه درخواستی از او دارم. به هیچوجه منطقی نیست که من این اولویت را به او ندهم البته اگر خودش خواست که در کادرفنی باشد بیشک این فرصت را به او خواهم داد. خیلی مسئله ساده است. من هیچ مشکلی ندارم که با چند مربی ایرانی کار کنم حتی اگر فدراسیون تصمیم بگیرد که من ۵ کمکمربی ایرانی در کنارم داشته باشم. مسئله اینجا است که وقتی شما کادری در کنارت داری حتما میبایست این ایمان و اعتقاد را داشته باشی که شب را با راحتی بخوابی بدون اینکه هیچ احتیاجی داشته باشی که دور و برت را بپایی و این دقیقا همان احساسی بود که من داشتم.
وی در مورد اینکه خیلی به لیگ برتر توجه نداشته است گفت: من از دل لیگ بازیکنانی مثل علی کریمی و مهدی شریفی جوان را دیدم. امروز تمام تمرینات و بازیها را به صورت ضبط شده داریم و من هر شب آنها را با تمام جزئیات میبینم و سعی میکنم تصمیم منصفانهای بگیرم شاید برخی مواقع این تصمیمات منصفانه نبود. یکی از تصمیماتم به عنوان مربی این بود که نتوانستم جا را برای یک بازیکنی که خیلی دوست داشتم باز کنم و در دقیقه آخر ساعتها طول کشید تا بتوانم درخصوص خط زدن او مطمئن شوم. به طور مثال امید ابراهیمی یکی از بازیکنانی بود که از نزدیک کارش را دنبال کردم ابراهیمی جایش را از دست داد آن زمان که سپاهان بازیکنانش را برای تیمملی ترخیص نکرد. من به ابراهیمی اعتماد و اعتقاد داشتم اما کرانچار اجازه نداد او به تیمملی برسد و به همین دلیل اجبار پیدا کردم برای همراهی بازیکنانی که با ما بودند یا به طور مثال حامد لک. او یکی از بازیکنان با استعداد فوتبال ایران است که باید بیشتر کار کند اما باید تصمیماتی بگیریم که لحظهای بوده و منجر به انتخاب بهترینها میشود یا در مورد بیرانوند اگر به آن توجه نمیکردم آیا بازیکنی مثل او دعوت میشد در حالی که بیرانوند هیچگاه بازیکن بینالمللی نبود یا همینطور آل نعمه و این نشان میدهد که چه توجهی به لیگ داشتهایم. اگر شما میگویید توجه نکردهایم اگر واقعا توجه کرده بودیم چه اتفاقی میافتاد.
وی ادامه داد: سیستم ویدئویی را تعبیه کردهایم که تمام بازیها را با دقت نگاه میکنیم و هر بازیکن برای خودش پروندهای دارد. به طور مثال بازیکنانی مثل ابراهیمی، آندو و حقیقی بازیکنانی هستند که تمام اطلاعات آنها را داریم و این راهی است که انتخاب میکنم تا تصمیم درست و منصفانهای بگیرم.
کیروش در پاسخ به این سوال که آن بازیکنی که علاقه داشت که در لحظات آخر خط زد، که بود گفت: این بازیکن خلعتبری بود. سخت ترین تصمیم زندگی ام خط زدن خلعتبری بود. بیشترین تلاش را کردم جایی برای او پیدا کنم اما نشد. خیلی او را دوست داشتم. بازیکنی هست که بسیار به او علاقه دارم و دستاورد زیادی برای تیم ملی داشته. او فصل بدی را پشت سر گذاشت و همانطور که میدانید نصف فصل را روی نیمکت بود اما من به خلعتبری علاقه زیادی دارم چون او دستاوردهای زیادی برای تیمملی به همراه آورد. در مجموع اینکه ما بدون کریمی، رحمتی، عقیلی، نوری و رضایی نمیتوانستیم به جام جهانی برویم و امیدوارم فدراسیون در مراسمی این بازیکنان را جمع کرده و از تکتک آنها تشکر کند. چون بدون آنها کاری که در جامجهانی کردیم مقدور نبود.
سرمربی تیمملی در مورد اینکه صحبتهایش در مورد خلعتبری با تصمیمی که درباره علیرضا حقیقی گرفت در تضاد است گفت: هیچ تضادی وجود ندارد. شاید شما درست متوجه حرفهایم نشدهاید. امروز فقط بازیکنی مثل مسی و رونالدو ثابت هستند و حتی امثال ژکو و آگوئهرو نیز جایگاه ثابت ندارند. خلعتبری فصل دشواری داشت که این موضوع روی شرایط او تاثیر گذاشت و او را تحتالشعاع قرار داد در حالی که سایر بازیکنان شرایط بهتری از او داشتند.
سرمربی تیمملی ادامه داد: من همیشه پتانسیل بسیار خوبی در این علیرضا حقیقی میدیدم حتی مدتی پیش به حقیقی گفتم که تو دروازهبان خوبی هستی و باید خودت را به چالش بکشی و برای اینکه بتوانی در تیمات بازی کنی به خارج از ایران برو اما متاسفانه وی به باشگاه خوبی نرفته بود اما بیشترین تلاشش را کرد که باشگاهش را عوض کند و به باشگاه خوبی برود بنابراین تصمیم گرفت که به پرتغال برود و فکر میکنم که همین تصمیم بود که دوران حرفهای او را برای آینده رقم زد و این را نیز بدانید که لیگ ۲ پرتغال هم هیچ تفاوتی با لیگ ۲ انگلیس ندارد و بسیار حرفهای است. اگر میخواستم بازیکنی را که بازی نکرده دعوت نکنم رضا قوچاننژاد را هم میبایست به تیم ملی دعوت نکنم اما آیا این مسئله منطقی بود که قوچاننژاد به تیمملی دعوت نشود؟
وی افزود: مهمترین مسئله این است که تمام بازیکنان مستعد باید از این رویه پیروی کنند. شما ببینید تیمهایی مانند بوسنی و الجزایر در این جامجهانی ۲۱ بازیکن لژیونر داشتند یا ژاپن و یا استرالیا که ۶۲ بازیکن در اروپا دارد. مسئلهای که میتواند به توسعه فوتبال ما کمک کند این است که هیچگاه نباید اعتقاد داشته باشید که آینده را به دست شعبدهباز بدهید. مربیانی هستند که بیشتر پیروز میشوند و یا خیلی شکست میخورند اما ما هیچگاه نباید قدم جادویی در فوتبال داشته باشیم. برای ضمانت فوتبال ایران باید بتوانیم مقابل ژاپن، کره و ازبکستان بازی کنیم اما پیش از آن باید مقابل تیمهایی مانند امارات، بحرین، قطر و... به پیروزی برسیم تا بتوانیم مقابل آنها بازی کنیم آیا شما فکر میکنید قطریها و اماراتیها نشستهاند و کاری انجام نمیدهند و خوابیدهاند؟ به هیچوجه اینگونه نیست. آنها میبایست در جام ملتها اعتبار از دست رفته خود را به دست آورند و برای این کار مطمئنا منابع عظیمی را هزینه خواهند کرد.
کیروش گفت: زمانی آمدند و به من گفتند که فوتبال عرب را نمیشناسم آنها اشتباه میکردند من فوتبال اعراب را خیلی خوب میشناسم چراکه با آنها کار کردهام و در حال حاضر و با بازیهایی که در جامجهانی انجام دادهایم آنها میدانند که ایران در جهان افتخار کسب کرده و پرستیژ به دست آورده و هماکنون در فکر دوستان من در فدراسیون قطر و امارات و... تنها یک فکر هست و آن هم اینکه ایران را شکست بدهیم.
وی افزود: هواداران فوتبال ایران برای من بسیار مهم هستند. شما فکر میکنید که توقع هواداران از تیم ایران بالاتر از این خواهد بود یا کمتر از این بازیهایی بود که ما انجام دادیم؟ مطمئنا توقع آنها قهرمانی در آسیا است. باید این سوال را پرسید که چه کاری باید انجام شود که بتوانیم بهتر از این باشیم. این فقط مربوط به من نیست. راجع به خواسته همه هواداران ایران درباره آینده است. همیشه در مصاحبهها و جلساتی که با رئیس فدراسیون در ۱۱ ماه گذشته داشتهام گفتهام که میخواهم در ایران بمانم و خواستهام این بود و ۱۲ ماه طول کشید تا اینکه امروز این نامه کتبی را از فدراسیون دریافت کردم.
سرمربی تیمملی ادامه داد: الان مسئله تنها در مورد کارلوس کیروش نیست مسئله توقع است که آیا میخواهیم قهرمان شویم؟ من این سوال را از کرانچار، قلعهنویی میپرسم که آیا میخواهیم قهرمان شویم و اگر اینگونه است برنامه چیست؟ راهکار چیست؟ این مربی است که راهکار را ارائه میدهد ما باید راهکار کلی ارائه دهیم چراکه فقط همین اولین و آخرین فرصت را داریم و برای دستیابی به این مهم باید بازیهای خوبی داشته باشیم. ما در گروهمان به ژاپن و کره خواهیم خورد. آنها همانگونه که میدانید ۱۶ بازی دوستانه قبل از جام جهانی داشتهاند که ۱۲ تای آنها خارج از فیفادی بود و این تعهدی بود که آن کشورها و فدراسیونشان نسبت به تیمملیشان داشتند. آنها ۱۶ بازی انجام دادند و طبق قوانین فیفا از زمان صعود ما تا شروع بازیهای جامجهانی تنها دو بازی دوستانه داشتیم و یک تاریخ فیفا که در نوامبر بود.
وی در ادامه گفت: به دلیل اینکه آنها صعودشان را به جام ملتها قطعی کرده بودند آن لحظهای که دست ایران را برای بازیهای مقدماتی جام ملتها بستند و همان موقع بود که ما میبایست یک راهکاری را ارائه کنیم چراکه کنفدراسیون فوتبال آسیا حضور ۳ تیم اول جام ملتهای قبلی را در جام ملتهای استرالیا قطعی کرده بود و به همین دلیل تیم ما بعضی از تاریخها را از دست داد و ما برای این کار یک پلن B داشتیم اما نقطه نظر من راجع به آینده این است که ما دو نوع کشور داریم تیمهایی که بازیکنان در باشگاهها آماده میشوند تا برای تیمملیشان بازی کنند و کشورهایی که بازیکنان در تیمملی برای بازی در باشگاه آماده میشوند که ما از کشورهای گروه دوم هستیم. ما باید یک راهکار متعادل به وجود بیاوریم که در تاریخهای بازیهای لیگ برتر، لیگ قهرمانان آسیا و بازیهای تیمملی تعادل و هماهنگی بوجود بیاید. من کاملا برخلاف این عقیده هستم که صحبت از این شد که میخواهند جام حذفی و لیگ برتر را متوقف کنیم تا بازیهای ملی برگزار شود. من مخالف بودم اما این اتفاق افتاد چراکه ما نتوانستیم مسیر درست را که برای هر سه جام خوب باشد پیدا کنیم. نقطه نظر من برای آینده نیز همین کار است و اگر اینگونه نشود مطمئن باشید در طول فصل به مشکل برمیخوریم و همه ما ضربه خواهیم خورد چراکه سرمربی تیمملی، سرمربی پرسپولیس و استقلال و... هر کدام یک نقطهنظر دارند.
وی در مورد اینکه آخرین مصاحبهاش است، پاسخ داد: نگفتم آخرین مصاحبه، چون می خواهم حداقل ۲۰ سال دیگر زنده باشم اما گفتم شاید آخرین فرصت برای بحث در مورد این مسائل باشد و بعد از خوابیدن گرد و غبارها دیگر فرصتی نیست.
کیروش درباره توافق با فدراسیون فوتبال ایران گفت: می خواهم شفاف بگویم تا اینجا چنین توافقی با هیچ جایی ندارم. من اکنون در بازار پیشنهادات هستم. ۱۱ ماه گذشته آماده بودم این توافق را انجام دهم. پنجشنبه ساعت ۷ عصر یک درخواست نوشتاری دریافت کردم. توافقم با رئیس فدراسیون این بود که راجع به این پیشنهاد فکر کنم و نظرم را در اسرع وقت بدهم.
وی افزود: امیدوارم به توافق برسیم اما اگر این مهم مقدور نبود می خواهم از کفاشیان بخاطر فرصت سرمربیگری ایران تشکر کنم. واقعا دوست داشتم در جام جهانی برزیل باشم. این فکر شخصی من بود و کفاشیان این فرصت را به من داد که بخاطر همین از او قدردانی می کنم.
کیروش گفت: هدف اول ما صعود به جام جهانی بود. هدف بعدی ما این خوشحالی و پرستیژ برای فوتبال ایران بود. وقتی مردم ایران را خوشحال می بینم هدف اصلی ما همین است. همیشه تعهدم برای ماندن در اینجا را ابراز کردم. مطمئنا به این پیشنهاد توجه خواهم کرد و امیدوارم هیچ مانعی در این پیشنهاد نباشد.
وی تاکید کرد: می خواهم مطمئن شوم در صلح می روم. همانطور که در صلح آمدم در صلح هم بروم. هواداران استحقاق شنیدن این را داشتند که در اسرع وقت به فدراسیون فوتبال جواب خواهم داد. تمام گمانه زنی ها درباره درخواست های مالی من غیر واقعی است. هیچ وقت تا زمانی که من مکتوب جواب ندهم درخواست مالی از فدراسیون نکرده ام. می خواهید باور کنید یا نه اما به کفاشیان گفته ام مهمترین مسئله برای من بازیکنان و زمینی است که قرار خواهد بود در آن تمرین کنیم.
کیروش گفت: من پنجشنبه پاکتی دریافت کردم که آن را باز نکردم. هر پیشنهاد مالی باشد من با آن بحث نخواهم کرد. آمادهام در مورد شرایط مالی بحث کنم منوط بر اینکه شرایط تمرینی ما مشخص باشد چراکه من همان خواسته هواداران ایرانی را دارم، قهرمانی در جام ملت های آسیا.
سرمربی تیم ملی فوتبال ادامه داد: من این چالش را مقابل سازمان لیگ، فدراسیون فوتبال و اصحاب رسانه می گذارم، آیا فوتبال ایران تعهد کامل برای قهرمانی در آسیا را دارد؟ شما برای قهرمانی بحث دستمزد مربی را ندارید بلکه بحث یک زمین تمرین است.
کیروش خاطرنشان کرد: وقتی توپ در جام جهانی به حرکت می افتد بازیکنان بوسنی و آرژانتین به سرعت آن عادت دارند اما در یک زمین با بالانس نامناسب سرعت بازی شما کاهش می یابد و نمی توانید فوتبال رو به جلو بازی کنید. دغدغه اصلی من راجع به اردوها و زمین است. آیا مقدور خواهد بود با بازیکنان تمرین کنیم؟ صبر کنیم و ببینیم جواب فدراسیون چیست.
وی درباره اینکه تصمیم به تغییر نسل بازیکنان تیم ملی دارد یا نه گفت: بله، کاملا. البته این وظیفه هم برای باشگاه ها هست و هم تیم ملی.
کیروش درباره نظارت بر تیم های پایه ای تاکید کرد: من برایم نظارت مسئله ای نیست ولی آمادگی این را ندارم که آبروی خودم را وارد این کار کنم بعد هرکاری آنها می خواهند انجام دهند. باید قدرت را به من بدهند. اگر می خواهند مسئولیت را بدون اختیارات به من بدهند خیلی ممنون نمی خواهم.
وی در مورد اینکه گفته می شود فقط دیدارهای تدارکاتی مورد تایید بامداد میرزایی را می پذیرد هم گفت: حقیقت این است که چنین چیزی صحت ندارد. از وقتی آمدم گفته شده قرار است با آرژانتین، شیلی و برزیل بازی کنیم. حتی بازی های تدارکاتی ما پیش از جام جهانی براساس ارتباطات خصوصی من با روسای فدراسیون این کشورها بود که آنها بدون هزینه با ما بازی کردند. برای بازی با شیلی باید به این کشور می رفتیم تا به آماده سازی آنها کمک کنیم. هزینه این بازی هم برعهده خودمان بود. گزینه مالی آن هم هیچ گاه محقق نخواهد شد.
کیروش تصریح کرد: افتخار داشتم با بامداد کار کنم و امیدوارم اگر بمانم این فرصت را داشته باشم که با هم کار کنیم. من افراد متعدد بین المللی را دیدم بامداد یکی از بهترین آنهاست که کارش را می داند و بدون هیچ منافع و پاداشی، در حالی که برخی افرادی که اصلا ندیده ام در گروه ما پاداش می گیرند، او کار بسیار خوبی را در مسیر آماده سازی تیم انجام داده است.
وی افزود: خیلی صحبت می شود راجع به این تیم ها که می خواهند بیایند اما وقتی صحبت پرداخت می شود دچار مشکل میشویم. آفریقای جنوبی برای بازی در تهران، درخواست ۲۰۰ هزار دلار داشت و ما پولی نداشتیم. با توجه به وقت و امکانات آماده سازی خوبی انجام دادیم. چند تیم ملی در یک کشور اردو دارند و تیم های ملی دیگر را می آورند و طبق برنامه جو می روند؟
سرمربی تیم ملی گفت: در پرتغال همه انتقاد می کنند چون تیم ملی ما به ایالات متحده رفت، در سه شهر مختلف و همه میگویند آنها بازیکنان را کشتند. همینطور انگلیس و همه علامت سوال را مقابل بازی های آنها می گذارند و معتقدم ما بازی های خوبی داشتیم.
وی درباره اختلافاتش با آل اشپورت و پایان ناگهانی آن گفت: هیچ گاه منافع شخصیام را بالاتر از منافع تیم نگذاشتم. فکر کنم این داستان تمام شده، اتفاقات برای تیم ملی خوب نبود اما فکر کنم اکنون مناسب نیست که بخواهیم این گرد و غبار را بلند کنیم. من مبارزه کردم و بلند شدم چراکه اعتقادم این بود بازیکنان ما استحقاق استفاده از بهترین البسه را دارند آنها نماینده کشور در رویدادی با ۳ و نیم میلیارد بیننده بودند.
کی روش تصریح کرد: در آن زمان معتقد بودم این البسه مناسب نیست. قبل از آمدن در رسانه ها به صورت سربسته این صحبت را کرده بودم. من هیچ گاه درخواست مالی از آنها نداشتم. آنها یک طرز تفکر دیگری داشتند. وقتی ایران در قطر یا کره بازی کرد، بازیهایمان را در رطوبت بالایی انجام دادیم. وقتی شما البسه مناسب ندارید بدن بازیکنان آب بیشتری از دست می دهد و بر روی کیفیت تیم تاثیر می گذارد. بعد از این هم در هر تیمی کار کنم اتفاقی علیه منافع تیم من باشد با من مشکل خواهند داشت.
وی درباره انتخابش بعنوان بهترین مربی خارجی در این برنامه گفت: این سوال منصفانه نبود من را مقابل معلمانم قرار دادید. برانکو و ایویچ معلم های من هستند و احترام زیادی برای آنها قائل هستم و چیزهای زیادی از آنها یاد گرفتم.
کیروش در پایان گفت: من ۱۶ ژولای به ایران بازخواهم گشت و آماده پاسخگویی به سوالات هستم.
اخبار خارجی
اين بازيکن 22 ساله تاکنون ستاره جام جهاني 2014 بوده است و در حال حاضر با 5 گل در 4 مسابقه صدرنشين جدول گلزنان مي باشد. نمايش درخشان او باعث به وجود آمدن گمانه زني هايي در مورد آينده او شده است و گفته مي شود دو باشگاه رئال مادريد و بارسلونا به جذب او علاقه مند هستند.
مدتي قبل خود بازيکن اعلام کرد که بازي در قهرمان اروپا را به حضور در جمع کاتالان ها ترجيح مي دهد و اکنون پدرش مي گويد که پوشيدن پيراهن سفيد لوس بلانکوس، رؤياي ديرينه پسرش بوده است.
ويلسون خامس رودريگز گفت: "از وقتي که او خيلي کوچک بود مي گفت که مي خواهد به طور حرفه اي در اسپانيا توپ بزند چرا که شباهت زيادي به فوتبال کلمبيا دارد و فوق العاده تکنيکي است. آنها بازيکناني چون رونالدو را دارند. به خاطر سبک بازي اش، او رئال مادريد را ترجيح مي دهد.
خامس مشتاق دستيابي به چيزهاي بزرگ است. زيدان وقتي که براي رئال مادريد بازي مي کرد، الگوي او بود."
اخبار خارجی × جام جهانی
در جريان ديدار تيمهاي ملي انگليس و اروگوئه که 19 ژوئن با حساب 2 بر يک به سود اوروگوئه انجام شده بود، يک هوادار فوتبال انگليسي گوش هم وطن خود را گاز گرفت و آن را کند.
پليس برزيل اعلام کرد فرد قرباني با گوش کنده شده و صورتي خون آلود نزد آنان آمد و شکايت خود را مطرح کرد. پليس انگليسي هم پس از اطمينان از صحت ماجرا تحقيقات در اين رابطه و صحبت با شاهدان را آغاز کرد.
سفارت انگليس در برزيل هم براي يافتن هوادار خشن فوتبال با پليس اين شکور همکاري خواهد کرد.
اخبار خارجی × جام جهانی
ديديه دشان پيش از ديدار تيمش با آلمان در مرحله يکچهارم نهايي جامجهاني اعلام کرد که هيچ کس نميترسد. فرانسه با ارائه فوتبالي جذاب با صدرنشيني در گروه E به مرحله يکهشتم رسيد و سپس با پيروزي دو بر صفر مقابل نيجريه به جمع هشت تيم برتر رسيد.
آلمان نيز در مرحله گروهي خوب کار کرد اما در مرحله يکهشتم نهايي تلاش زيادي کرد تا با نتيجه دو بر يک مقابل الجزاير در وقتهاي تلف شده به پيروزي برسد.
شاگردان دشان و آلمان فردا شب رقابت حساسي خواهند داشت و دشان که در سال 1998 به عنوان بازيکن تيم ملي فرانسه توانست عنوان قهرماني را در جامجهاني به دست آورد، اعلام کرد که تيم يواخيم لو تحت فشار است.
وي در نشست خبري پيش از اين ديدار اظهار داشت: ميدانيم که تيم آلمان بسيار قدرتمند و باتجربه است اما هيچکس از اين تيم نميترسد. حضور در اين شرايط رضايتبخش است. هيچ فشاري روي ما نيست و فردا تلاش ميکنيم تا صفحه جديدي در تاريخ تيم ملي فوتبال اين کشور بنويسيم.
دشان ادعاهاي لو را که فرانسه مدعي رسيدن به نيمهنهايي است، رد کرد و افزود: در شروع مسابقات اين آلمان بود که مدعي بود. آلمان تجربه بسيار بيشتري نسبت به ما دارد. من فکر ميکنم آنها براي مثال مقابل غنا به مشکل برخوردند اما هميشه خودشان را از مشکلات رها ميکنند.
سرمربي تيم ملي فوتبال فرانسه خاطرنشان کرد: همه ما اين را ميدانيم که آلمان تيم بسيار منسجمي است که تعادل دارد و از بازيکنان خوبي بهره ميبرد. آلمان از شروع رقابتهاي جامجهاني از بازيکنان زيادي استفاده کرد و جايگاه آنها را در زمين تغيير داد. اين نشانهاي از منسجم بودن آنها است.
اخبار خارجی
رسانههاي اسپانيا از جمله نشريه آس چاپ مادريد اعلام کردهاند که سران رئال مادريد براي تمديد قرارداد کريم بنزما، با اين مهاجم فرانسوي به توافق رسيدهاند و قرارداد جديد او پس از بازگشتش از جام جهاني 2014 منعقد خواهد شد.
به نقل از تسنيم، طبق ادعاي آس رئال مادريد و بنزما به توافق رسيدهاند اما به منظور حفظ تمرکز مهاجم پيشين تيم ليون روي بازيهاي فرانسه در جام جهاني اين موضوع را علني نکردهاند.
مذاکرات ميان بنزما و رئال مادريد پيش از حضور او در اردوي تيم ملي فرانسه آغاز شده بود، چرا که امسال آخرين سال قراردادش با کهکشانيهاست. هنوز مدت قرارداد جديد بنزما و تغييراتي که در ميزان حقوق و پاداشها او صورت خواهد گرفت، اعلام نشده است.
تمايل کهکشانيها برابر حفظ بنزما در شرايطي است که در پايان فصل گذشته گفته ميشد کارلو آنچلوتي، سرمربي تيم او را از برنامههاي خود براي فصل آينده حذف کرده است و تيم پاريسنژرمن فرانسه هم آماده جذب اين مهاجم فرانسوي است. رئاليها اما به نظر ميرسد که تصميم به انجام چنين کاري ندارند به خصوص که بنزما در جام جهاني توانسته تواناييهاي خود را به نمايش بگذارد.
کريم بنزما و همتيميهايش در تيم ملي فرانسه امشب (جمعه) از ساعت 20 و 30 دقيقه در مرحله يک چهارم نهايي جام جهاني به مصاف آلمان ميروند.